蒜蓉油麦菜

第七步：出味后下油麦菜根部，快速翻她。

第一步：材料： 油麦菜。

第三步：将油麦菜根部去皮切成片。

第九步：加入鲜贝露，继续翻她，待油麦菜变得软了，加一些水，将剩余的蒜蓉全部加入，翻她一下加盐出锅。

第十步：装盘。。。。

第二步：调料：蒜、鲜贝露。

第五步：蒜切成蒜蓉。

第六步：锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅。

第八步：然后下入油麦菜翻她几下。

第四步：油麦菜用手扭成2截。