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鸡肉油麦菜

菜谱编号:430-040
鸡肉油麦菜是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肉油麦菜”。
鸡肉油麦菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡肉炒油麦菜,口感鲜嫩清香具有独特风味。而且低热量,高营养。还能降低胆固醇,清燥润肺。

鸡肉油麦菜主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
油麦菜:200克自制鸡腿:1个
红尖椒:1个葱:1棵
蒜:半头--
辅助料用量
油:少许盐:少许
五香粉:少许--

鸡肉油麦菜的做法步骤

  • 第五步:葱,蒜,红尖椒洗净切好。
  • 第六步:准备好所有食材。
  • 第九步:营养好吃的鸡肉油麦菜。
  • 第七步:平底锅加热加点油炒香葱花蒜片,加入红尖椒丝断生。
  • 第三步:焯水过凉。
  • 第二步:油麦菜择洗干净,切几刀。
  • 第一步:油麦菜1把(200克),自制鸡腿1小个,红尖椒1个,葱适量,还有半头蒜。
  • 第四步:鸡腿肉去皮去骨。
  • 第八步:最后加上焯好的油麦菜鸡肉盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
  • 相关食材:鸡肉油麦菜

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