补血黑米红枣粥
补血黑米红枣粥是【tgcyy】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补血黑米红枣粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑米益气补血暖胃健脾，可以改善缺铁性贫血。红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。老话说“一日三颗枣，百岁不显老”是有科学道理的哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：50克 | 红枣：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 香米：100克 | 花生米：适量 |
| 红糖：适量 | -- |