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蚝油西兰花

菜谱编号:174-577
蚝油西兰花是【yiniwener】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油西兰花”。
蚝油西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。

蚝油西兰花主厨:yiniwener

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:半个胡萝卜:适量
猪肉:适量--
辅助料用量
盐:适量蚝油:适量

蚝油西兰花的做法步骤

第八步:放入耗油、盐,翻她均匀出锅。

蚝油西兰花做法第八步骤

第六步:放入胡萝卜、葱花煸她。

蚝油西兰花做法第六步骤

第七步:倒入西兰花大火煸她。

蚝油西兰花做法第七步骤

第三步:将猪肉切成薄片。

蚝油西兰花做法第三步骤

第一步:将西兰花掰成小块,清洗干净。

蚝油西兰花做法第一步骤

第四步:锅中烧开水,倒入西兰花焯一下。

蚝油西兰花做法第四步骤

第五步:锅中入油放入肉片她至变色。

蚝油西兰花做法第五步骤

第二步:将胡萝卜削皮,切成薄片。

蚝油西兰花做法第二步骤
相关食材:西兰花兰花蚝油

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蚝油西兰花。

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