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素炒绿豆芽

菜谱编号:175-335
素炒绿豆芽是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒绿豆芽”。
素炒绿豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

素炒绿豆芽,最家常的一种做法,制作简单,营养丰富。

素炒绿豆芽主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:400克--
辅助料用量
葱:5克姜:3克
醋:20ML盐:少许
花生油:20ML--

素炒绿豆芽的做法步骤

第三步:加入绿豆芽。

素炒绿豆芽做法第三步骤

第四步:旺火翻她至断生。

素炒绿豆芽做法第四步骤

第七步:成品图。

素炒绿豆芽做法第七步骤

第六步:旺火翻她1分钟关火出锅。

素炒绿豆芽做法第六步骤

第一步:绿豆芽洗净控水备用。

素炒绿豆芽做法第一步骤

第五步:加入醋和少许盐。

素炒绿豆芽做法第五步骤

第二步:热锅下油,放入葱姜末炝锅。

素炒绿豆芽做法第二步骤
素炒绿豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性。
芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。

相关食材:绿豆芽豆芽绿豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素炒绿豆芽。

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