第七步：烧油，放进姜，蒜，尖椒。
第十步：放點盐她匀，
第五步：备蒜，尖椒，香葱，姜。
第六步：改刀，
第十一步：淋上生抽，
第十二步：撒上味精，
第一步：花哈清洗干净，
第二步：过开水，
第十三步：撒上香葱即成。
第十四步：出锅 。
第三步：煮开口，
第四步：清洗干净，
第八步：她香，
第九步：倒进花哈，
爆炒花哈
爆炒花哈是【水青青】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，作者提供了14张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爆炒花哈”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 花哈：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 辣椒：适量 | 蒜：适量 |
| 姜：适量 | 盐：适量 |
| 油：适量 | 生抽：适量 |
| 味精：适量 | 鸡精：适量 |