【海参雪莲木瓜船】：美丽女人的甜蜜糖水
【海参雪莲木瓜船】：美丽女人的甜蜜糖水是【暖调蓝0429】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【海参雪莲木瓜船】：美丽女人的甜蜜糖水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
皮肤的状态好不好，对于女人的视觉年龄，真的有很大的影响。
刚上班那会儿，我还是个嫩的能掐出水的小姑娘时，就听着单位里的阿姨们常常念叨着，“老了老了，要补充胶原蛋白了”。
那时仗着自己年轻，并没有深刻的体会，也根本就没有去在意过这些。
可是这几年，每天对着电脑，明显的感觉到自己的皮肤状态不如从前了。慢慢的，我也开始有意识的在日常饮食中，尽可能多的补充胶原蛋白。
众所周知，海参的胶原蛋白含量相当的高，但我之前接触的并不多。
日常里，我比较常吃的，是银耳和雪莲子，基本每个礼拜都至少会吃上2，3次。
因为相对于海参来说，这两种食材，比较容易获得。
这次既然自己发了海参，自然要体验一下小伙伴口中的“减龄圣品”啦~~
所以，这道甜汤，集合了我喜欢的各种食材，木瓜、薏仁、雪莲子、银耳，更是加入了海参这位新同学。
木瓜和薏仁的好处，自然不需多说，美白瘦身，滋润美颜，都是杠杠的棒！
而雪莲子、银耳、海参这“减龄三剑客”，更是让这道糖水的滋润程度以指数级增加。
如果常常这么喝，想不美丽都难吧？
（用量仅供参考，以下的量是一人份）
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 木瓜：一个 | 水发海参：一只 |
| 雪莲子：5克 | 银耳：5克 |
| 薏仁：5克 | 枸杞：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
【海参雪莲木瓜船】：美丽女人的甜蜜糖水的做法步骤
【海参雪莲木瓜船】：美丽女人的甜蜜糖水做法技巧/窍门/补充说明：
1·雪莲子和银耳，一定要提前一晚浸泡。只有泡发充分，才能更好更快的煮出胶质；
2·各种食材的熟成时间不同，所以要分次下锅；
3·如果木瓜底部不平整，可以用刀削去一小块，这样能放的更稳；
4·海参要自然解冻，切忌用微波炉或者温水加速解冻。另外，海参汆烫的时间一定要短；
5·具体的蒸制时间，根据实际情况自行调整。
答配菜谱：木瓜与海参的做法