第二步：·芒果洗净，一切为二，挖出果肉切成小块，留壳。
第一步：·芒果1个 草莓4粒 苹果1个 丘比沙拉酱香甜味100g
第三步：·苹果洗净去皮切块，草莓洗净切半。
第四步：· 将以上水果拌匀，倒入芒果壳内，裱上丘比沙拉酱即可。
芒果沙拉
芒果沙拉是【依然美食】分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芒果沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芒果的功效：
1·芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
2·芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
3·芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
4·芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：果味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芒果：1个 | 草莓：4粒 |
| 苹果：1个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 丘比沙拉酱香甜味：100克 | -- |