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养生粥---黑米玉米碴粥

菜谱编号:017-814
养生粥---黑米玉米碴粥是【魅惑儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生粥---黑米玉米碴粥”。
养生粥---黑米玉米碴粥
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
黑米:小半杯玉米茬:1小杯
玉米面:3分之2杯--
辅助料用量
芝麻:一小把--

养生粥---黑米玉米碴粥的做法步骤

  • 第四步:待黑米略滚开花,玉米茬也膨胀开。
  • 第一步:黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。
  • 第三步:再倒入玉米茬。
  • 第六步:吃的时候现喝现舀。
  • 第五步:再倒入玉米稀糊,半盖锅盖滚15分钟。
  • 第二步:砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。
  • 养生粥---黑米玉米碴粥做法技巧/窍门/补充说明:

    可加白糖配清淡小菜。

    相关食材:黑米玉米
    养生食疗:便秘

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