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蓝莓山药

菜谱编号:179-631
蓝莓山药是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蓝莓山药”。
蓝莓山药

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药营养丰富,含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等多种维生素和矿物质,在降血脂、降血糖、心血管保健、健脾胃方面也都有些很强的药用价值。铁棍山药是其中的一种,在补中益气、消积止渴等方面更胜一筹。这道蓝莓山药又加入了牛奶,在蛋白质方面又进行了补充。不论对老人还是儿童,都是不错的食品。

蓝莓山药主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
铁棍山药:400克牛奶:150克
盐:1克--
辅助料用量
蓝莓酱:40克牛奶:15克

蓝莓山药的做法步骤

第五步:放在袋中

蓝莓山药做法第五步骤

第十步:蓝莓酱适量,加入少许鲜牛奶

蓝莓山药做法第十步骤

第六步:用手捏成泥状

蓝莓山药做法第六步骤

第七步:山药泥倒入碗中,加入一克盐,再逐量倒入鲜牛奶,搅拌均匀

蓝莓山药做法第七步骤

第八步:呈细腻的粘稠状

蓝莓山药做法第八步骤

第十三步:好吃又好看的蓝莓山药做好啦

蓝莓山药做法第十三步骤

第二步:上蒸锅,大火蒸30分钟

蓝莓山药做法第二步骤

第十一步:调成略微粘稠的蓝莓汁

蓝莓山药做法第十一步骤

第三步:蒸熟的山药

蓝莓山药做法第三步骤

第四步:略微晾凉,剥去外皮

蓝莓山药做法第四步骤

第一步:铁棍山药洗净

蓝莓山药做法第一步骤

第十四步:小朋友超级喜欢吃哪

蓝莓山药做法第十四步骤

第九步:选择合适的花嘴入裱花袋中,然后将山药牛奶泥入裱花袋中

蓝莓山药做法第九步骤

第十二步:将山药泥挤在盘中,上面浇蓝莓汁

蓝莓山药做法第十二步骤
蓝莓山药做法技巧/窍门/补充说明:

生山药的粘液粘在皮肤上会痒痒的,所以建议带皮蒸熟后再剥皮,就能避免皮肤痒啦;没有裱花袋和嘴,直接用勺子舀成小堆,再淋上蓝莓酱也可以。

相关食材:山药蓝莓

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蓝莓山药。

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