薏米南瓜玉米粥
薏米南瓜玉米粥是【康康1818】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米南瓜玉米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。今天用这三种食材做的粥可谓相得益彰，取长补短。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 薏米：60克 | 南瓜：300克 |
| 玉米面：30克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 饮用水：适量 | -- |
薏米南瓜玉米粥的做法步骤
薏米南瓜玉米粥做法技巧/窍门/补充说明：
薏米最好提前浸泡数小时，煮开后不要打开锅盖，焖至自然冷却。