薏米南瓜汤
薏米南瓜汤是【明雅美食记】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米南瓜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用;南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富,老少皆宜。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
薏米:50克 | 南瓜:50克 |
牛奶:100克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:3克 | 白糖:10克 |
薏米南瓜汤的做法步骤
薏米南瓜汤做法技巧/窍门/补充说明:
薏米要提前浸泡才容易煮烂。
答配菜谱:薏米与南瓜的做法