第三步：大火煮上10分钟。
第一步：红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。
第二步：所有食材放入煮锅中，加入清水。
第四步：把锅放入外锅中焖上1个小時即好。
补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥
补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥是【红豆厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质，也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥，是一道很好的补血益气的健康粥羹。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：焖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 桂圆干：20克 | 红枣：10颗 |
| 燕麦片：30克 | 香米：30克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：少许 | -- |