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菠菜鸡蛋卷

菜谱编号:184-255
菠菜鸡蛋卷是【漫解花语】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜鸡蛋卷”。
菠菜鸡蛋卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一款清香可口,味道鲜美的春季养生美食。

菠菜鸡蛋卷主厨:漫解花语

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:1大把(约250克)鸡蛋:2个
辅助料用量
香油:几滴盐:适量
芝麻酱:2勺--

菠菜鸡蛋卷的做法步骤

  • 第八步:卷成鸡蛋卷。
  • 第七步:取出鸡蛋饼,放凉,将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。
  • 第一步:菠菜洗净,放入煮开的沸水中,加少许盐,烫一下捞出。
  • 第六步:平底锅li倒进少许油,油七成热时,倒入蛋液摊成鸡蛋饼。
  • 第二步:烫好的菠菜滤干水分。
  • 第三步:切成小段。
  • 第四步:加适量香油、盐拌匀。
  • 第十步:菠菜鸡蛋卷加香辣豆花,也算一份不错的早餐。^_^
  • 第五步:鸡蛋打入碗中,划散均匀。
  • 第九步:切段,摆盘,蘸芝麻酱吃很棒哦。
  • 菠菜鸡蛋卷做法技巧/窍门/补充说明:

    春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒,吸收钙元素和锌元素,远比其它季节的吸收来得快。

    相关食材:鸡蛋菠菜

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