第一步:紫薯泥、牛奶放入奶锅里;
第四步:继续不停搅拌,小火加热;
第三步:搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片;
第五步:锅边微微冒细泡的時候,放入白糖,也可以不放。
第六步:小火煮至微微冒泡后,关火,即可食用。
第二步:小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
快手的早餐粥,燕麦、紫薯皆是粗粮,均富含膳食纤维。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯泥:150克 | 即食燕麦片:100克 |
辅助料用量 | |
牛奶:700ML | 白糖:少许 |
第一步:紫薯泥、牛奶放入奶锅里;
第四步:继续不停搅拌,小火加热;
第三步:搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片;
第五步:锅边微微冒细泡的時候,放入白糖,也可以不放。
第六步:小火煮至微微冒泡后,关火,即可食用。
第二步:小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底;
十分钟就可以搞定,做早餐的营养粥非常不错。
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