第五步：搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。
第二步：去除红枣中的枣核；
第四步：将准备好的食材放入搅拌機，再加入适量的水；
第一步：将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚；
第三步：红萝卜切片备用；
五谷养生糊
五谷养生糊是【谁的蛋糕sharedcake】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷养生糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
养生减肥代餐
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 薏米：适量 | 红豆：适量 |
| 黄豆：适量 | 核桃仁：适量 |
| 红枣：适量 | 胡萝卜：适量 |
五谷养生糊的做法步骤
五谷养生糊做法技巧/窍门/补充说明：
可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证维生素C的摄入。
在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。