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五谷养生米糊

菜谱编号:301-544
五谷养生米糊是【舞之灵】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷养生米糊”。
五谷养生米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生燕麦都是很适合女性的食材,初秋女性每天多喝一些这类饮品不但气色好,而且养眼瘦身还能预防高胆固醇

五谷养生米糊主厨:舞之灵

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
花生:20克燕麦:50克
黑芝麻:10克荞麦:40克
小米:40克--
辅助料用量
水:900ML糖:适量

五谷养生米糊的做法步骤

  • 第一步:准备好所有食材
  • 第五步:然后将杯盖中间排气盖盖上,同时将杯盖朝左旋转合上。
  • 第七步:做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了,没有渣,口感很好。
  • 第八步:成品图
  • 第三步:然后加入纯净水,
  • 第二步:然后加入所有的材料。
  • 第四步:大概这个位置800ML-900ML都可以
  • 第六步:启动功能,选择粗粮米糊,时间全程大约是32分钟。
  • 五谷养生米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    我用的是苏泊尔醇浆机,没有的用豆浆机一样完成,选择干豆功能适合所有懒人,食材就无需提前浸泡了

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的五谷养生米糊。

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