五谷养生米糊
五谷养生米糊是【舞之灵】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷养生米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花生燕麦都是很适合女性的食材,初秋女性每天多喝一些这类饮品不但气色好,而且养眼瘦身还能预防高胆固醇
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花生:20克 | 燕麦:50克 |
黑芝麻:10克 | 荞麦:40克 |
小米:40克 | -- |
辅助料用量 | |
水:900ML | 糖:适量 |
五谷养生米糊的做法步骤
五谷养生米糊做法技巧/窍门/补充说明:
我用的是苏泊尔醇浆机,没有的用豆浆机一样完成,选择干豆功能适合所有懒人,食材就无需提前浸泡了