白灼秋葵
白灼秋葵是【心清似水淡若云】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
到了秋葵的季节，大量秋葵上市，价格实惠，白灼秋葵最简单而且很适合减肥的人吃，秋葵，有助于降血糖，还能兼顾降血脂、抗氧化等效用。秋葵有较高营养价值的保健蔬菜，有很高的养生补益价值和功效。黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋不已的哦
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄秋葵：200克 | 芝麻油：10克 |
| 芝麻酱：1勺 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 生抽：2勺 | 蒜蓉辣酱：1勺 |
| 大蒜：2瓣 | -- |
白灼秋葵的做法步骤
白灼秋葵做法技巧/窍门/补充说明：
灼完后过一下冷开水，可以使秋葵爽口一些
相关食材：秋葵