韭菜炒鱿鱼
韭菜炒鱿鱼是【水煮饺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜炒鱿鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱿鱼虽含有大量的胆固醇,但也含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。所以适量
吃还是有好处的。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭菜:适量 | 鱿鱼:适量 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
酱油:适量 | 鸡精:适量 |
大蒜:适量 | 五香粉:适量 |
料酒:适量 | -- |