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韭菜炒鱿鱼

菜谱编号:192-814
韭菜炒鱿鱼是【水煮饺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜炒鱿鱼”。
韭菜炒鱿鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱿鱼虽含有大量的胆固醇,但也含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。所以适量

吃还是有好处的。

韭菜炒鱿鱼主厨:水煮饺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
韭菜:适量鱿鱼:适量
辅助料用量
盐:适量油:适量
酱油:适量鸡精:适量
大蒜:适量五香粉:适量
料酒:适量--

韭菜炒鱿鱼的做法步骤

  • 第四步:锅放油放蒜片爆锅
  • 第七步:放韭菜 盐 鸡精 大火炒蔫即可
  • 第二步:鱿鱼洗净切条
  • 第六步:然后放五香粉 料酒 酱油炒
  • 第三步:大蒜切片
  • 第一步:韭菜洗净切段
  • 第五步:放入鱿鱼翻炒
  • 韭菜炒鱿鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    全程大火快炒

    相关食材:鱿鱼韭菜

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