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蒜茸丝瓜

菜谱编号:193-008
蒜茸丝瓜是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜茸丝瓜”。
蒜茸丝瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

丝瓜有去暑清心,清热解毒,活血通络,以及利尿消肿的功效,夏天体内湿气大,吃些丝瓜正合适。临出锅前再撒上一点蒜茸,不但能提香提味,还能有杀菌的作用。

蒜茸丝瓜主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
丝瓜:两根--
辅助料用量
植物油:30克盐:适量
大蒜:两瓣--

蒜茸丝瓜的做法步骤

  • 第一步:丝瓜两根,轻轻刮掉外皮,清洗干净
  • 第五步:大蒜拍碎,剁成末
  • 第六步:将蒜茸撒入锅中
  • 第八步:丝瓜本身略带甜味,夹带着大蒜的香气
  • 第九步:汤汁浓稠、鲜美,好下饭
  • 第七步:翻炒均匀,出锅
  • 第四步:撒入适量盐,继续翻炒出汤,如果汤少可倒入一点儿热水,盖盖焖一分钟
  • 第二步:切成滚刀块
  • 第三步:热锅凉油,入丝瓜块翻炒均匀
  • 蒜茸丝瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    丝瓜切开后,容易氧化变黑,所以最好在炒之前再切。

    相关食材:丝瓜

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