补肾好食材——秋葵炒肉
补肾好食材——秋葵炒肉是【水煮饺】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补肾好食材——秋葵炒肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
北京卫视“我是大医生”节目介绍补肾养肾最好蔬菜就是秋葵。
秋葵含有特殊的具另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。有药效的成分，能强肾补虚。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球秋葵含有特殊的具另外由于黄秋葵富
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：300克 | 肉片：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 料酒：适量 | 酱油：适量 |
| 盐：适量 | 油：适量 |
| 鸡精：适量 | 淀粉：适量 |
| 葱花：适量 | 蒜片：适量 |
补肾好食材——秋葵炒肉的做法步骤
补肾好食材——秋葵炒肉做法技巧/窍门/补充说明：
炒的时候要大火。如果干加点水
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