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毛豆冬瓜排骨汤

菜谱编号:195-861
毛豆冬瓜排骨汤是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“毛豆冬瓜排骨汤”。
毛豆冬瓜排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬瓜是夏季的好食材,有清热化痰,消肿利湿的作用。我见过有的美食家烧冬瓜不去皮的,的确冬瓜皮是个好东西,冬瓜皮所含营养更丰富,不但具有保健价值,而且具有药用价值,它更能清热利水消肿。然,我们习惯去皮了煮。加上排骨营养全面更鲜美。

毛豆冬瓜排骨汤主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
小排:一根生姜:少许
食盐:适量--
辅助料用量
毛豆:适量冬瓜:适量
植物油:适量--

毛豆冬瓜排骨汤的做法步骤

  • 第四步:冬瓜切块,生姜随意切。(小排里瘦肉挺多,切掉点炒娃娃菜了)
  • 第十步:炒至毛豆转色,加小排
  • 第二步:将小排浸入水里泡出血色
  • 第七步:锅里放油一勺左右
  • 第六步:捞出小排待用
  • 第十三步:关火出锅入碗
  • 第八步:下冬瓜
  • 第五步:小排入冷水过下少许生姜丝焯水
  • 第一步:食材图
  • 第十二步:大火煮至冬瓜熟,加食盐适量
  • 第十一步:加开水适量,加生姜
  • 第三步:冬瓜去皮,毛豆剥肉
  • 第九步:下毛豆
  • 毛豆冬瓜排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    小排焯水后不经冷水冲洗,因为冷水冲洗后肉就收缩了。

    相关食材:排骨冬瓜毛豆

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