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简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡

菜谱编号:195-885
简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡是【金梅花开99】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡”。
简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡
菜式制作特点
口味:清淡工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
红豆:一把无核红枣:一小把
薏米仁:一小把枸杞:少许
辅助料用量
豆渣馒头:1只芝士片:1片
煎蛋:1只番茄:2片
生菜叶:2片沙拉酱:适量

简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡的做法步骤

  • 第三步:机器鸣叫后,将红豆薏米豆浆倒入碗中,不需过滤,因为豆渣的营养成分也不错,扔掉太可惜了。
  • 第六步:一顿既简单又不失营养的美味早餐。
  • 第二步:第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗净,倒入豆浆机中,按照豆浆机的刻度要求加入清水。按“五谷豆浆”。
  • 第四步:豆渣馒头从冰箱取出后用蒸锅蒸透,对半剖开。涂上沙拉酱,夹入番茄片、芝士片和生菜叶即可。沙拉酱及配菜按照自己的口味增减。
  • 第一步:红豆、薏米仁提请一夜浸泡。
  • 第七步:成品图。
  • 第五步:馒头汉堡成品图。
  • 简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡做法技巧/窍门/补充说明:

    生菜叶洗净沥干水分待用。豆渣也可过滤出来,留着蒸制豆渣馒头也很不错。

    菜谱标签:家常菜主食

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