第五步：一起倒入大碗
第七步：在电炖锅中倒入适量清水
第十一步：盛出食用
第一步：用料
第三步：红豆洗净沥水
第十步：豆子软烂，熄火
第六步：加入清水
第九步：盖好盖子，低温档，隔水炖煮2-5小時
第四步：莲子洗净沥水
第八步：放入装好食材的碗，扣上盘子
第二步：薏米洗净沥水
红豆薏米莲子粥
红豆薏米莲子粥是【食·色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏米莲子粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥。。。。。
由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖，需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能起到减肥效果。
红豆薏米莲子都有益气健脾，促进水湿运化的作用，用三者煮粥，对脾虚导致的肥胖有较好的效果。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煲 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 薏米：30克 | 红豆：30克 |
| 莲子：30克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
红豆薏米莲子粥的做法步骤
红豆薏米莲子粥做法技巧/窍门/补充说明：
各材料用料可以随自己喜好任意调整。
没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂，即可。