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入夏素菜来袭--素炒滑菇

菜谱编号:197-375
入夏素菜来袭--素炒滑菇是【依然美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“入夏素菜来袭--素炒滑菇”。
入夏素菜来袭--素炒滑菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我觉得滑菇超级下饭,生的时候拿在手里都是滑滑的。炒熟了还是滑滑的,以前我觉得芋仔下饭。吃到滑菇也是滑滑的并且和芋仔相比别有风味,每次我吵滑菇孩子们都高兴的多吃一些饭。我都会忍不住的对孩子说适量的吃饭就可以别一下子吃的多了会把胃撑坏的。

滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。

滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸。据有关专家试验,其提取物对小白鼠s~180和艾氏腹水癌抑制率均为70%。

入夏素菜来袭--素炒滑菇主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
滑菇:350克红辣椒:2个
芹菜:2棵--
辅助料用量
大蒜:1瓣调和油:适量
盐巴:适量--

入夏素菜来袭--素炒滑菇的做法步骤

第六步:倒入适量的盐巴。

入夏素菜来袭--素炒滑菇做法第六步骤

第四步:倒入洗好的滑菇翻她。

入夏素菜来袭--素炒滑菇做法第四步骤

第五步:待快起锅的時候倒入辣椒和芹菜继续翻她。

入夏素菜来袭--素炒滑菇做法第五步骤

第一步:材料:滑菇350克 红辣椒2个 芹菜2棵 大蒜1瓣

入夏素菜来袭--素炒滑菇做法第一步骤

第三步:做过上火她倒入调和油爆香大蒜

入夏素菜来袭--素炒滑菇做法第三步骤

第二步:把材料类红辣椒和芹菜切好备用。

入夏素菜来袭--素炒滑菇做法第二步骤
入夏素菜来袭--素炒滑菇做法技巧/窍门/补充说明:

依然叨叨
滑菇的脚要用剪刀剪一下祛除杂质,因为滑菇比较鲜美了就不加味精了。炒滑菇用用武火(大火)爆炒这样减少营养的流失。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的入夏素菜来袭--素炒滑菇。

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