第一步：准备好榴莲肉和纯牛奶。
第二步：将榴莲肉和纯牛奶放入料理機里搅打半分钟。
第三步：将搅打好的牛奶榴莲倒入冰棒模具里。
第四步：将模具放入冰箱里，冷冻2小時后候插入冰棒棍，然后在冷冻几个小時，吃之前将冰棒模具放水龙头下冲20秒即可轻松脱模了！
健康无糖【榴莲冰棒】
健康无糖【榴莲冰棒】是【杜鹃花美食】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康无糖【榴莲冰棒】”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：拌 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 榴莲肉：350克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 纯牛奶：300克 | -- |
健康无糖【榴莲冰棒】的做法步骤
健康无糖【榴莲冰棒】做法技巧/窍门/补充说明：
1·我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
2·我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
相关食材：榴莲