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番茄鸡蛋火腿汤

菜谱编号:203-474
番茄鸡蛋火腿汤是【食尚煮易】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄鸡蛋火腿汤”。
番茄鸡蛋火腿汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

番茄是一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,在减肥期间食用也是首选。鸡蛋可以补充每天所需的蛋白质,这样下来可以保证有足够的营养维持身体所需,健康瘦身两者兼得~

番茄鸡蛋火腿汤主厨:食尚煮易

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鸡蛋:3个火腿:50克
油:适量胡椒粉:少许
辅助料用量
番茄:300克盐:适量
鸡粉:少许--

番茄鸡蛋火腿汤的做法步骤

  • 第一步:番茄洗净去皮,火腿块用开水浸泡片刻切大粒,取出鸡蛋
  • 第十一步:搅拌均匀即可
  • 第六步:炒好的番茄铲起,放进砂锅中
  • 第五步:砂锅煮开适量清水
  • 第九步:煮至成片蛋花状,调人盐、鸡粉
  • 第十步:调入少许白胡椒粉
  • 第二步:番茄切片,鸡蛋打散
  • 第八步:打开锅盖,再次调大火,搅拌一下鸡蛋液,缓缓倒入砂锅中
  • 第三步:热锅,下适量油,火腿粒先爆炒片刻
  • 第七步:遮上锅盖,大火煮开后调成中火,煮15分钟左右
  • 第四步:加入番茄翻炒至出沙
  • 番茄鸡蛋火腿汤做法技巧/窍门/补充说明:

    这里所用到的火腿是金华火腿块,没什么油脂的,加入汤中可以起到很好的提鲜作用。番茄尽量切薄片,或放入搅拌机搅碎后再煮汤都行,这样煮出来的汤水香味浓郁,口感细腻很好喝。

    相关食材:鸡蛋火腿番茄

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