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春季养生菜“桃仁炒虾球”

菜谱编号:020-431
春季养生菜“桃仁炒虾球”是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春季养生菜“桃仁炒虾球””。
春季养生菜“桃仁炒虾球”

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“核桃仁”可健脑、益智、乌发,是很好的滋补品。“虾”是含优质蛋白较高的海产品类,其味道十分鲜美,是宴席中的上品,“虾”还有良好的药用价值,可助阳补肾、降噪开胃、补虚健脾,虾虽属微寒性食物,但最适合春季食用,“虾干”的药用价值更高,用它做菜可不受季节的限制,“虾干”煲汤可使阴阳两亏者得到良好的改善。

春季用虾和桃仁入菜,当列为不错的首选,今天就用“桃仁”和“青虾”做道春季养生菜,叫做“桃仁炒虾球”,具体制作如下;

春季养生菜“桃仁炒虾球”主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
青虾肉:200克生核桃仁:50克
胡萝卜片:35克青椒片:30克
辅助料用量
葱丁:25克姜片:10克
调味料用量
黄酒:15克盐:2克
鸡粉:2克白胡椒粉:少许
淀粉:适量--

春季养生菜“桃仁炒虾球”的做法步骤

  • 第五步:勾兑碗芡,在碗里放入盐、白胡椒粉、鸡粉。
  • 第十一步:炒匀后烹入碗芡。
  • 第十二步:待碗芡糊化后放入核桃仁炒匀。
  • 第二步:把生核桃仁放入烤箱,用180度的炉温烘烤6-7分钟取出晾凉备用。
  • 第十三步:然后便可出锅码盘上桌食用。
  • 第六步:黄酒和适量水淀粉搅匀,再放入适量的清水搅匀
  • 第十步:把胡萝卜炒透后放入青椒片炒匀,然后放入汆烫好的虾球用大火翻炒均匀。
  • 第七步:最后往碗芡里放入三分之二的葱丁和姜片备用。
  • 第八步:把汤锅的水烧开,下入浆制好的虾肉进行汆烫,虾肉烫至变色后捞出备用。
  • 第三步:往青虾肉里放入放入盐、白胡椒粉、鸡粉和黄酒抓匀。
  • 第四步:放入适量的干淀粉抓匀,把虾浆制10分钟备用。
  • 第九步:另起锅烧热,注入少许烹调油,油热下入葱姜煸炒,葱姜煸香后下入胡萝卜片煸炒。
  • 第一步:青虾肉、生核桃仁、胡萝卜片、青椒片、葱丁、姜片、黄酒、盐、鸡粉、白胡椒粉、淀粉、烹调油。
  • 春季养生菜“桃仁炒虾球”做法技巧/窍门/补充说明:

    此菜特点;颜色美观、桃仁酥香、虾球嫩滑、口味鲜美、助阳补肾、营养均衡。
    温馨提示;
    1、春季以食用新鲜的青虾为好,红虾不适宜制作此菜,味道也会稍差。
    2、把核桃仁用烤箱烤熟的为好,如用油炸显得过于油腻,如没有烤箱可用微波炉丁熟也可以,但切不可烤糊。
    3、虾肉浆制好后用开水汆烫比较好,过油滑熟也可以,但春季还是以清淡一些为好。

    相关食材:生菜桃仁

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