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蒜泥番薯叶

菜谱编号:204-742
蒜泥番薯叶是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜泥番薯叶”。
蒜泥番薯叶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

专家说红薯叶具有增强免疫力,促进新陈代谢,止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。今日去乡下,就摘了一些鲜嫩的番薯叶回来,用蒜末一起炒了一盆。

蒜泥番薯叶主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红薯叶:适量蒜:适量
植物油:适量料酒:适量
辅助料用量
鸡精:适量--

蒜泥番薯叶的做法步骤

  • 第二步:锅中倒油烧热,先放入蒜末爆香,开大火,把折成段的红薯梗倒入翻炒。
  • 第四步:加入盐、料酒、鸡精调味即可出锅。
  • 第一步:红薯叶洗净,撕去梗上的老茎。蒜切末。
  • 第三步:再倒入红薯叶,大火翻炒至软熟。
  • 菜谱标签:热菜素菜

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