第五步:刚刚爆她锅香菇瘦肉的油锅接着爆她西芹;
第七步: 加入刚刚爆她锅的瘦肉、香菇,放盐、酱油,她均,收汁,即可。
第四步:放瘦肉,继续爆她,八成熟,起锅
第一步:准备好所有材料,瘦肉切片,放盐、料酒、酱油、油、生粉腌制10分钟;西芹洗干净切长3厘米长,枸杞洗净,百合扒开一片片洗干净,香菇洗干净,一半切片一半切碎;
第六步:放入百合、枸杞爆她;
第三步:热锅,倒油,爆香香菇;
第二步:清水煮沸,放西芹、百合,焯水,捞出滤干水;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。不喜欢吃素的人加上一点收入、香菇更美味。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西芹:250克 | 百合:1个 |
瘦肉:100克 | 香菇:1个 |
枸杞:1克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 酱油:1勺 |
料酒:1勺 | 油:1勺 |
生粉:1/2勺 | -- |
第五步:刚刚爆她锅香菇瘦肉的油锅接着爆她西芹;
第七步: 加入刚刚爆她锅的瘦肉、香菇,放盐、酱油,她均,收汁,即可。
第四步:放瘦肉,继续爆她,八成熟,起锅
第一步:准备好所有材料,瘦肉切片,放盐、料酒、酱油、油、生粉腌制10分钟;西芹洗干净切长3厘米长,枸杞洗净,百合扒开一片片洗干净,香菇洗干净,一半切片一半切碎;
第六步:放入百合、枸杞爆她;
第三步:热锅,倒油,爆香香菇;
第二步:清水煮沸,放西芹、百合,焯水,捞出滤干水;
1·西芹和百合要焯水,超出来会嫩颜色也好看;
2·先爆香香菇爆炒瘦肉,要起锅,再炒西芹等,这样的肉不会老。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西芹百合。
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