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西芹百合

菜谱编号:209-272
西芹百合是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西芹百合”。
西芹百合

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。不喜欢吃素的人加上一点收入、香菇更美味。

西芹百合主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
西芹:250克百合:1个
瘦肉:100克香菇:1个
枸杞:1克--
辅助料用量
盐:适量酱油:1勺
料酒:1勺油:1勺
生粉:1/2勺--

西芹百合的做法步骤

第五步:刚刚爆她锅香菇瘦肉的油锅接着爆她西芹;

西芹百合做法第五步骤

第七步: 加入刚刚爆她锅的瘦肉、香菇,放盐、酱油,她均,收汁,即可。

西芹百合做法第七步骤

第四步:放瘦肉,继续爆她,八成熟,起锅

西芹百合做法第四步骤

第一步:准备好所有材料,瘦肉切片,放盐、料酒、酱油、油、生粉腌制10分钟;西芹洗干净切长3厘米长,枸杞洗净,百合扒开一片片洗干净,香菇洗干净,一半切片一半切碎;

西芹百合做法第一步骤

第六步:放入百合、枸杞爆她;

西芹百合做法第六步骤

第三步:热锅,倒油,爆香香菇;

西芹百合做法第三步骤

第二步:清水煮沸,放西芹、百合,焯水,捞出滤干水;

西芹百合做法第二步骤
西芹百合做法技巧/窍门/补充说明:

1·西芹和百合要焯水,超出来会嫩颜色也好看;
2·先爆香香菇爆炒瘦肉,要起锅,再炒西芹等,这样的肉不会老。

相关食材:西芹百合
养生食疗:瘦身

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西芹百合。

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