太极营养保健米糊
太极营养保健米糊是【宝妈小厨·】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“太极营养保健米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
绿豆归心、肝、胃经，清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃。薏仁归肺、脾、肾经，健脾利湿、利水消肿、清热排脓。这两种食材自古就是我国的主要食物，而且药食同源，绿豆和薏仁还有一定的食疗作用。现代社会的人吃的好，运动少，以及各种的食品安全问题等等，造成肥胖、上火、痰湿乏累等各种亚健康现，而经常食用绿豆薏仁糊恰恰能解决上述问题。绿豆清热解毒、护肝，提高肝脏的解毒能力。薏仁健脾渗湿，除痹止泻，是减肥美体的最佳食品。为了增加口感和营养，我又加了红豆红枣糊，保肝、补血补气！（以下是两种米糊分开榨的）
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：60克 | 绿豆：30克 |
| 薏仁米：20克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 大米：60克 | 红枣：2颗 |
| 红豆：20克 | -- |
太极营养保健米糊的做法步骤
太极营养保健米糊做法技巧/窍门/补充说明：
1自己家喝把这些食材混一起制作就可以，混一起制作时食材可以减量
2也可以单独做着喝