肉丝蔬菜炒面
肉丝蔬菜炒面是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉丝蔬菜炒面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一碗好面,不需要多么华丽的食材,只需简简单单、随手取材,便可让人吃得心满意足。北京连续雾霾,虽然大环境咱们报怨解决不了,但咱从饮食上多注意点,将危害降低到最低。居家过日子,虽然不能像酒店一样吃着多华丽,但是却可以自己做出美味可口的食物来。荤素搭配是最好的,能自己手工制作更是减少了添加剂的危害,经济实惠,还让主妇有了不少的成就感。
今天的这碗肉丝炒面,简单好操作,而且荤素搭配,不光适合冬天食用,一年四季都可以。只需要随手可取的食材,便可做出一锅美美的面条来。儿子和我都吃得津津有味!如果你能接受生蒜的味道,那吃的时候啃几瓣,那味道不但很香,而且还有杀菌、排毒清肠、增强免疫力的功效。
从中医角度讲,冬天宜养精蓄锐,以补为主,但大鱼大肉吃多了,囤积了过多的脂肪,反倒对身体不好。所以这一道简单的炒面中有菜有肉有主食,是很不错的三餐之选。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
新良芯面道麦芯粉:400克 | 鸡蛋液:50克 |
面粉用盐:2克 | 面粉用清水:110克 |
牛里脊:200克 | 白菜芯:一棵 |
胡萝卜:一根 | 青椒:一个 |
辅助料用量 | |
植物油:50克 | 酱油:适量 |
盐:适量 | 大葱:一段 |
料酒:少许 | 淀粉:10克 |
肉丝蔬菜炒面的做法步骤
肉丝蔬菜炒面做法技巧/窍门/补充说明:
面条机面条是有比例的,所以如果想做手擀面,不要按照这个面粉和水的比例来,要把水适量加多些;配菜可以随意调整,但还是以脆嫩的为主,不要那种爱出汤水的;调料可以根据个人口味调整;面条不要煮得太烂,否则进锅就会断或者粘在一起不筋道了。