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肉丝蔬菜炒面

菜谱编号:213-879
肉丝蔬菜炒面是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉丝蔬菜炒面”。
肉丝蔬菜炒面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一碗好面,不需要多么华丽的食材,只需简简单单、随手取材,便可让人吃得心满意足。北京连续雾霾,虽然大环境咱们报怨解决不了,但咱从饮食上多注意点,将危害降低到最低。居家过日子,虽然不能像酒店一样吃着多华丽,但是却可以自己做出美味可口的食物来。荤素搭配是最好的,能自己手工制作更是减少了添加剂的危害,经济实惠,还让主妇有了不少的成就感。

今天的这碗肉丝炒面,简单好操作,而且荤素搭配,不光适合冬天食用,一年四季都可以。只需要随手可取的食材,便可做出一锅美美的面条来。儿子和我都吃得津津有味!如果你能接受生蒜的味道,那吃的时候啃几瓣,那味道不但很香,而且还有杀菌、排毒清肠、增强免疫力的功效。

从中医角度讲,冬天宜养精蓄锐,以补为主,但大鱼大肉吃多了,囤积了过多的脂肪,反倒对身体不好。所以这一道简单的炒面中有菜有肉有主食,是很不错的三餐之选。

肉丝蔬菜炒面主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
新良芯面道麦芯粉:400克鸡蛋液:50克
面粉用盐:2克面粉用清水:110克
牛里脊:200克白菜芯:一棵
胡萝卜:一根青椒:一个
辅助料用量
植物油:50克酱油:适量
盐:适量大葱:一段
料酒:少许淀粉:10克

肉丝蔬菜炒面的做法步骤

  • 第十八步:好香,如果再来少许香醋,那味道更棒
  • 第十六步:再根据口味加入酱油或者盐,混合均匀
  • 第十三步:肉丝上色后,倒入蔬菜丝,继续翻炒
  • 第九步:牛肉条中放少许料酒、盐、淀粉,用筷子拌匀、入味
  • 第二步: 一个鸡蛋准备好,按比例的清水入杯中,2克盐入水搅拌溶化
  • 第七步:牛里脊清洗干净
  • 第四步:启动“筋道面条”程序,揉面、出面的工作全部交给面条机来完成
  • 第十七步:吃时来几瓣大蒜,杀菌,排毒、清肠,增加免疫力
  • 第十一步:煮面条的时候来炒一下配菜:热锅凉油,肉丝入锅中,用筷子快速划散,变色
  • 第五步:漂亮的面条做好啦
  • 第八步:白菜、青椒切细丝,胡萝卜用擦丝器擦成丝,牛里脊切成条
  • 第十五步:直接捞入炒锅中
  • 第三步:面粉入面条机桶中,加入一个鸡蛋
  • 第十九步:好香
  • 第一步:芯面道麦芯粉和面条机准备好
  • 第十二步:加入少量的酱油,葱花
  • 第六步:利用出面条的时间来处理一下配菜:肉、菜洗净,胡萝卜去外皮
  • 第十步:煮锅中做开水,将适量的面条下入锅中
  • 第十四步:面条煮熟了
  • 肉丝蔬菜炒面做法技巧/窍门/补充说明:

    面条机面条是有比例的,所以如果想做手擀面,不要按照这个面粉和水的比例来,要把水适量加多些;配菜可以随意调整,但还是以脆嫩的为主,不要那种爱出汤水的;调料可以根据个人口味调整;面条不要煮得太烂,否则进锅就会断或者粘在一起不筋道了。

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