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红枣枸杞银耳汤

菜谱编号:214-032
红枣枸杞银耳汤是【高小疯】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣枸杞银耳汤”。
红枣枸杞银耳汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳的功效很强大,可以排毒养颜、补充胶原蛋白,它是膳食纤维帮助肠道蠕动,减少脂肪吸收。是滋阴美容养颜佳品!红枣和枸杞具有补血补气的功效,红枣含各种微量元素也和多,搭配起来吃对女人特别好。

红枣枸杞银耳汤主厨:高小疯

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
银耳:20克--
辅助料用量
红枣:5个枸杞:3克

红枣枸杞银耳汤的做法步骤

  • 第四步:每周来一碗,美容养颜补血气。
  • 第二步:把泡发的银耳洗干净,撕成小块,红枣和枸杞洗干净一起放入锅中。锅里加满水。如果喜欢比较甜的可以加一些冰糖。
  • 第一步:银耳用温水泡发。
  • 第三步:大火烧开转至小火,盖上盖子煮大概一个小时左右,至汤汁浓稠。
  • 菜谱标签:汤类
    相关食材:银耳枸杞红枣

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