第七步:将豆浆过滤后就可以饮用了。
第一步:准备好需用的原料。
第五步:加清水至水位线。
第六步:选择全豆制浆,等待吧,约20分钟豆浆機完成工作。
第四步:将泡好的花生和黄豆捞出,放进豆浆機中,再放入红枣和枸杞。
第二步:花生、黄豆挑捡去烂豆,冲洗后浸泡约4小時。
第三步:红枣洗净去核剪成小块。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花生有滋养益气、扶正补虚的功效,被称之为长生果;枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神;红枣更是养血佳品,再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆,这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养,入口温润细滑、枣香浓郁可口,非常适合在冬季饮用。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 花生米:35克 |
红枣:7个(约30克) | 枸杞:25克 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |
第七步:将豆浆过滤后就可以饮用了。
第一步:准备好需用的原料。
第五步:加清水至水位线。
第六步:选择全豆制浆,等待吧,约20分钟豆浆機完成工作。
第四步:将泡好的花生和黄豆捞出,放进豆浆機中,再放入红枣和枸杞。
第二步:花生、黄豆挑捡去烂豆,冲洗后浸泡约4小時。
第三步:红枣洗净去核剪成小块。
这款豆浆因为有枸杞和红枣,所以口感上有淡淡的甜,喝时可以不用另加糖了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的花生枸杞红枣豆浆。
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