当前位置:首页 > 菜谱大全 > 【冬季养生】菠菜奶油意面

【冬季养生】菠菜奶油意面

菜谱编号:214-071
【冬季养生】菠菜奶油意面是【崇尚空调的猪】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【冬季养生】菠菜奶油意面”。
【冬季养生】菠菜奶油意面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有没有想过将毫不起眼的菠菜和西餐相结合,

冬天进补但是又不能补的过多过快,

所以我就想到了用营养充分的蔬菜和奶香味浓郁的奶油相结合,

制作出可以和意大利绿酱媲美的菠菜奶油酱,

将原本需要大量的油脂换成牛奶,

用冷榨汁的形式更好地保留蔬菜的营养成分,

在这个冬天既能养身又能品尝到美味。

【冬季养生】菠菜奶油意面主厨:崇尚空调的猪

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
菠菜:100克意面:两人份
辅助料用量
淡奶油:80克牛奶:150克
盐:适量黑胡椒粉:适量
橄榄油:适量大蒜:一瓣

【冬季养生】菠菜奶油意面的做法步骤

  • 第一步:准备食材
  • 第三步:再煮开一锅加了盐的水,放入清洗干净且去蒂了的菠菜
  • 第八步:锅加热倒入一点橄榄油,中火烧热后加入蒜泥炒香
  • 第五步:将菠菜、淡奶油、牛奶放入搅拌机内绞碎均匀备用
  • 第十步:将意面和酱料搅拌均匀后加入盐和黑胡椒粉调味直至酱料浓稠即可
  • 第九步:倒入备用的菠菜酱煮开后放入意面
  • 第七步:煮完的意面用橄榄油搅拌均匀防止黏住
  • 第四步:煮开水并在其中加入盐少许,放入意面
  • 第二步:菠菜取缔
  • 第六步:意面煮8分钟直至面条切面没有白色
  • 【冬季养生】菠菜奶油意面做法技巧/窍门/补充说明:

    1菠菜食用之前一定要用热水汆熟,因为菠菜生的时候含有草酸对人的身体有害,只有烫熟之后才能很好的取出草酸。
    2如果想增加口感还可以在菠菜奶油酱中加入一点松仁。
    3意面可以煮到切面只有一点白色,因为之后在与酱料炒制的时候还会加热少许时间,这样出来的意面口感是比较偏硬不会软糯。

    相关食材:菠菜奶油意面

    【冬季养生】菠菜奶油意面菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【崇尚空调的猪】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【冬季养生】菠菜奶油意面。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜