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酸辣肉末茄子

菜谱编号:214-373
酸辣肉末茄子是【蓝湖】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸辣肉末茄子”。
酸辣肉末茄子
菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
茄子:250克青椒:100克
辅助料用量
大蒜:10克生姜:10克
酸辣椒:15克--

酸辣肉末茄子的做法步骤

  • 第六步:再加酸辣椒炒,再倒入肉末炒至变色
  • 第三步:锅内加橄榄油,倒入茄子先炒软
  • 第二步:肉末用料酒和酱油先腌制
  • 第四步:炒软后的茄子先捞出备用
  • 第七步:再加入青椒和茄子翻炒
  • 第五步:锅内再倒油加入姜蒜末爆香
  • 第九步:做好啦
  • 第八步:加酱油,少许盐和醋拌匀即可起锅
  • 第一步:茄子切块,用水泡着防变色,辣椒切片,肉切末,姜蒜切末,酸辣椒备用
  • 酸辣肉末茄子做法技巧/窍门/补充说明:

    茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。

    相关食材:肉末茄子

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