清炒紫甘蓝
清炒紫甘蓝是【暮之雪】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒紫甘蓝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c。
清炒紫甘蓝口味清脆颜色漂亮,既简单又营养
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫甘蓝:1个 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 姜:适量 |
蒜:适量 | -- |