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清炒紫甘蓝

菜谱编号:215-973
清炒紫甘蓝是【暮之雪】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒紫甘蓝”。
清炒紫甘蓝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c。

清炒紫甘蓝口味清脆颜色漂亮,既简单又营养

清炒紫甘蓝主厨:暮之雪

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
紫甘蓝:1个--
辅助料用量
盐:适量姜:适量
蒜:适量--

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清炒紫甘蓝。

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