香浓牛奶麦片核桃粥
香浓牛奶麦片核桃粥是【暮之雪】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香浓牛奶麦片核桃粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
牛奶燕麦粥不仅做法简单,而且热量又低是款营养全面的早餐粥!
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牛奶:适量 | 麦片:70克 |
核桃:适量 | -- |
辅助料用量 | |
蜂蜜:1勺 | -- |
香浓牛奶麦片核桃粥的做法步骤
香浓牛奶麦片核桃粥做法技巧/窍门/补充说明:
煮麦片要搅拌防止粘住锅底
答配菜谱:牛奶与核桃的做法