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香浓牛奶麦片核桃粥

菜谱编号:216-105
香浓牛奶麦片核桃粥是【暮之雪】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香浓牛奶麦片核桃粥”。
香浓牛奶麦片核桃粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

牛奶燕麦粥不仅做法简单,而且热量又低是款营养全面的早餐粥!

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

香浓牛奶麦片核桃粥主厨:暮之雪

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
牛奶:适量麦片:70克
核桃:适量--
辅助料用量
蜂蜜:1勺--

香浓牛奶麦片核桃粥的做法步骤

  • 第二步:麦片到入锅里
  • 第六步:成品
  • 第三步:加一碗水覆盖住麦片煮熟
  • 第五步:撒入熟核桃煮两分钟关火
  • 第一步:准备好材料
  • 第四步:再倒入一瓶牛奶搅拌一下
  • 香浓牛奶麦片核桃粥做法技巧/窍门/补充说明:

    煮麦片要搅拌防止粘住锅底

    菜谱标签:午餐儿童早餐
    相关食材:核桃牛奶

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