青椒豆豉土豆丝
青椒豆豉土豆丝是【涵宝de妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青椒豆豉土豆丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆豉含有丰富的蛋白质(20%),脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲,促进吸收。研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土豆:2个 | 青椒:1个 |
胡萝卜:1个 | 豆豉:适量 |
葱:适量 | 植物油:适量 |
香醋:适量 | 鲜酱油:适量 |
辅助料用量 | |
糖:适量 | -- |
青椒豆豉土豆丝的做法步骤
青椒豆豉土豆丝做法技巧/窍门/补充说明:
豆豉很咸,所以我没放盐,如果觉得不够可以放盐。