火腿拌花生
火腿拌花生是【涵宝de妈】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火腿拌花生”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 花生米：100克 | 火腿：适量 |
| 黄瓜：半根 | 蒜：1瓣 |
| 鲜酱油：适量 | 陈醋：适量 |
| 白糖：适量 | 芝麻油：适量 |
| 麻油：适量 | 鲍鱼汁：适量 |
| 植物油：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
火腿拌花生的做法步骤
答配菜谱：火腿与花生的做法