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炒紫菜苔

菜谱编号:218-126
炒紫菜苔是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒紫菜苔”。
炒紫菜苔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫菜苔是低脂肪蔬菜,富含膳食纤维,多食用可以降低血脂,降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维,帮助加快肠道蠕动,可以有效改善便秘。

炒紫菜苔主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
紫苔菜:200克盐:少许
鸡精粉:少许--
辅助料用量
葱:3克五香粉:一克

炒紫菜苔的做法步骤

  • 第五步:倒入紫菜苔翻炒,加入五香粉,鸡精粉,盐。
  • 第三步:锅里放入油。
  • 第七步:成品图,清淡可口。
  • 第六步:翻炒均匀至断生即可出锅。
  • 第一步:菜清洗干净切段备用。
  • 第四步:待五六层热后倒入葱煸香。
  • 第二步:葱切丝。
  • 第八步:成品图,低脂养生。
  • 相关食材:紫菜

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