炒紫菜苔
炒紫菜苔是【阳光明媚99】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒紫菜苔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫菜苔是低脂肪蔬菜，富含膳食纤维，多食用可以降低血脂，降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维，帮助加快肠道蠕动，可以有效改善便秘。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫苔菜：200克 | 盐：少许 |
| 鸡精粉：少许 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 葱：3克 | 五香粉：一克 |
炒紫菜苔的做法步骤
相关食材：紫菜