炒紫菜苔
炒紫菜苔是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒紫菜苔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫菜苔是低脂肪蔬菜,富含膳食纤维,多食用可以降低血脂,降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维,帮助加快肠道蠕动,可以有效改善便秘。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫苔菜:200克 | 盐:少许 |
鸡精粉:少许 | -- |
辅助料用量 | |
葱:3克 | 五香粉:一克 |
炒紫菜苔的做法步骤
相关食材:紫菜