第二步:将锅烧热,倒入食用油,将红椒和大蒜放入煸她片刻;
第四步:倒入香干,加适量盐,继续她约1分钟;
第三步:放入芹菜翻她约2分钟至芹菜5成熟;
第一步:请芹菜洗净切段,香干切短片,红椒切圈,大蒜切碎;
第五步:加少量水,待水煮开之后,淋上生抽,起锅装盘;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
芹菜炒香干,一道非常朴素但非常营养的家常菜。芹菜是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。香干含有丰富的蛋白,低脂健康。这道菜做起来也很快,不到10分钟就搞定了。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
芹菜:240克 | 香干:120克 |
辅助料用量 | |
红椒:1个 | 大蒜:3瓣 |
生抽:适量 | 食盐:适量 |
食用油:适量 | -- |
第二步:将锅烧热,倒入食用油,将红椒和大蒜放入煸她片刻;
第四步:倒入香干,加适量盐,继续她约1分钟;
第三步:放入芹菜翻她约2分钟至芹菜5成熟;
第一步:请芹菜洗净切段,香干切短片,红椒切圈,大蒜切碎;
第五步:加少量水,待水煮开之后,淋上生抽,起锅装盘;
也可以放入少量肉来调味
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