五谷杂粮养生粥
五谷杂粮养生粥是【雨夕之家】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五谷杂粮养生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源！
巴马物产资源丰富，有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，所谓的“四低一高”膳食结构，就是老人的长寿秘诀。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：1勺 | 巴马杂粮：2勺 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：5颗 | 花生：1勺 |
| 红糖：适量 | 枸杞：1勺 |
五谷杂粮养生粥的做法步骤
五谷杂粮养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
多吃粗粮，健康又养生；我们就选巴马～～～