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【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子

菜谱编号:222-195
【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子”。
【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

四喜丸子是一道非常吉利的菜,

在饭馆的点菜率也是非常高的,

尤其是逢年过节以及喜事的时候是必点的菜,

在饭馆吃四喜丸子,

真没觉得有多好吃,

想着快过年了,来访朋友也多,

四喜丸子要操练起来。

以前一直觉得四喜丸子会很吸油,

觉得油炸很不健康,

经过尝试才知道,

其实用我今天这个做法一点不吸油,

很多事情真的不能凭想象,

只有实践出真知,

表面裹糊油炸只是把表面很快锁住水分了,

不仅不吸油,而且锁住了肉质的水分,

口感非常棒,

油炸前后的油我特地比较了一下,

真的几乎没有减少,

所以这道菜被我定格为很健康的菜,

在我家也做了好几次了,

因为太招人喜欢了,

所以,

菜品健不健康真的要根据自己的材料和做法来决定,

闲话不多说了,

真的非常好吃,

喜欢的赶紧尝试吧。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子主厨:叶子的小厨

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
猪肉:400克鸡蛋:一个
娃娃菜:400克--
辅助料用量
淀粉:适量面粉:适量
生姜:一块小葱:适量
黑胡椒粉:少许盐:适量
红烧酱油:适量植物油:适量
香油:几滴--

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子的做法步骤

第二步:生姜、香葱切成末。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第二步骤

第四步:肉末里打入鸡蛋、葱姜末,加入适量盐、少许黑胡椒粉、适量淀粉。(一个鸡蛋的鸡蛋液不要倒完,留一點后面做面糊)

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第四步骤

第一步:准备好原材料。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第一步骤

第十一步:将娃娃菜装盘,肉丸码放在上面,倒入勾好芡的汤汁,撒上葱花即可。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第十一步骤

第十三步:成品图。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第十三步骤

第八步:锅里加入足量植物油,烧到六成热,轻轻下入肉圆,定型后翻一面再炸,炸到六七成熟就可以了,建议不要炸太久了,中火炸一两分就可以了,充分定型、表面焦黄即可。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第八步骤

第六步:剩下的一點鸡蛋液里加入少许水,加入适量淀粉和面粉调成糊。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第六步骤

第十步:肉圆焖煮好后,将汤倒入锅里,加入适量水淀粉勾芡,滴几滴香油。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第十步骤

第五步:朝一个方向搅拌,然后进行摔打上劲。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第五步骤

第三步:猪肉剁成末。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第三步骤

第十二步:成品图。

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第十二步骤

第九步:砂锅里放入娃娃菜、加入开水、姜片、葱段、肉圆、少许盐、适量红烧酱油,中小火焖煮半小時。(娃娃菜提前放入是为了和肉圆的味道相互融合,如果为了减少蔬菜的营养流失,可以先直接焖煮肉圆,最后烫熟娃娃菜,如果有高汤更好,没有高汤就直接用开水根据自己口味调味)

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第九步骤

第七步:将摔打上劲的肉末团成肉圆,表面均匀拍上面糊。(这一步非常重要,这是少吸油的关键,面糊的干湿度调成刚好可以流动为宜,在肉圆上均匀裹上薄薄的一层,这样炸的時候很容易锁住水分和定型,而且吸油非常少,减少油脂摄入有助于健康)

【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法第七步骤
【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子做法技巧/窍门/补充说明:

一、猪肉采用三分肥肉七分瘦肉的口感好,我为了减少肥肉的摄入是二八比例;
二、肉里加入的淀粉一点点就可以了,鸡蛋面糊的淀粉和面粉的比例1:1;
三、肉末一定要充分摔打上劲才更好吃,为了减少油腻,我在肉末里没加入油,口感觉得也挺好的;
四、表面一定要均匀裹上鸡蛋面糊,这样炸出来的肉圆只是表面定型,里面没有吸入一点油脂,相对健康。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【年夜饭吉利压轴大菜】少油版四喜丸子。

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