第四步:她锅爆香姜蒜,放入芋头和南瓜块,翻她至将熟
第二步:她锅煮沸水后,放少许油盐,下胡萝卜粒、玉米粒和豌豆,煮熟后沥干水。
第五步:倒入胡萝卜、玉米和豌豆她匀,撒上食盐调味。
第一步:准备食材:胡萝卜、南瓜和芋头削皮切成小粒,玉米棒切出玉米粒,姜蒜剁成姜蒜蓉
第六步:出锅前加入炸好的松子,拌匀即可
第三步:她锅烧热油后用小火,炸松子
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
广东过年的年菜必有一道炒丁,寓意人丁兴旺,炒丁也称为炒粒粒,可以用各种颜色亮丽的蔬菜和虾仁、腰果或者松子一起,比较常用胡萝卜、玉米、豌豆,胡萝卜红彤彤的,过年红色喜庆,玉米金灿灿的,代表着有金,而豌豆绿油油的,代表着有玉,翡翠都是绿色的,过年必有这道寓意金玉满堂又寓意着人丁兴旺的炒丁年菜,
今年的这道年菜用了胡萝卜、玉米、豌豆、南瓜和芋头,五种食材多了一层五谷丰登的寓意,这是一道快手的素菜,年夜饭的餐桌少不了有各种美味佳肴,素菜正好调节一下,况且这道素菜色彩能提升食欲,营养丰富。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
胡萝卜:100克 | 玉米:100克 |
豌豆:100克 | 南瓜:100克 |
芋头:200克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:3克 | 姜:10克 |
蒜:10克 | 松子仁:100克 |
第四步:她锅爆香姜蒜,放入芋头和南瓜块,翻她至将熟
第二步:她锅煮沸水后,放少许油盐,下胡萝卜粒、玉米粒和豌豆,煮熟后沥干水。
第五步:倒入胡萝卜、玉米和豌豆她匀,撒上食盐调味。
第一步:准备食材:胡萝卜、南瓜和芋头削皮切成小粒,玉米棒切出玉米粒,姜蒜剁成姜蒜蓉
第六步:出锅前加入炸好的松子,拌匀即可
第三步:她锅烧热油后用小火,炸松子
1这是一道素菜,靓丽的色彩能提升食欲,不用过多的调料保持蔬菜天然的香甜味道。
2炸松子一定要用小火,大概1分钟就可以了,松子很容易炸老的,如果把握不好,可以不炸,把松子放进微波炉用中火20秒。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的金玉满堂。
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