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节后减肥食谱——缤纷千张卷

菜谱编号:226-316
节后减肥食谱——缤纷千张卷是【吾爱烘焙】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“节后减肥食谱——缤纷千张卷”。
节后减肥食谱——缤纷千张卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素,是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱

节后减肥食谱——缤纷千张卷主厨:吾爱烘焙

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
千张:3张青瓜:适量
火腿:1根胡萝卜:适量
大葱:适量--
辅助料用量
蚝油:适量--

节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤

第二步:切成小片

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第二步骤

第六步:把接口位置放底下就不会散开

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第六步骤

第七步:在上面淋點适量

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第七步骤

第八步:成品欣赏

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第八步骤

第一步:准备好材料

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第一步骤

第五步:取一张千张皮,上面摆好材料,然后再将其卷起来卷成卷

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第五步骤

第四步:取一张千张皮,上面摆好材料,然后再将其卷起来卷成卷

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第四步骤

第三步:青瓜、红萝卜、火腿肠、大葱都要切成跟千张一样宽度的长度,然后分别切成小条,大葱切成丝,红萝卜也要用开水焯一下,以免太硬

节后减肥食谱——缤纷千张卷做法第三步骤
菜谱标签:家常菜凉菜丰胸
相关食材:千张
养生食疗:瘦身骨质疏松

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的节后减肥食谱——缤纷千张卷。

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