红枣燕麦二豆豆浆
红枣燕麦二豆豆浆是【食·色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣燕麦二豆豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，减缓碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可以减轻饥饿感，有助于减轻体重。
红枣燕麦豆浆，排毒养颜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：榨 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红枣：5枚 | 燕麦米：40克 |
| 黄豆：40克 | 黑豆：40克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：1500毫升 | -- |
红枣燕麦二豆豆浆的做法步骤
红枣燕麦二豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。