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薏米红豆水

菜谱编号:234-667
薏米红豆水是【米粒92】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米红豆水”。
薏米红豆水

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用,并且很适合夏季减肥的女孩子食用,因为它还具有消肿作用。周末不想出门的,也可以在家里煮上一锅,然后可以吃上那么一天了。

薏米红豆水主厨:米粒92

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
薏米:300克红豆:200克
大红豆:100克--
辅助料用量
红糖:50克--

薏米红豆水的做法步骤

  • 第四步:出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
  • 第一步:准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。
  • 第二步:将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
  • 第三步:将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。
  • 薏米红豆水做法技巧/窍门/补充说明:

    1·建议要每天中午吃上一碗,才能够起到祛湿作用。
    2·如果平时懒的话,可以用芡实薏仁茶,含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
    3·建议可以将红豆换成赤小豆,祛湿效果更佳。

    菜谱标签:私房菜饮品
    相关食材:薏米红豆

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