薏米红豆水
薏米红豆水是【米粒92】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米红豆水”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用,并且很适合夏季减肥的女孩子食用,因为它还具有消肿作用。周末不想出门的,也可以在家里煮上一锅,然后可以吃上那么一天了。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
薏米:300克 | 红豆:200克 |
大红豆:100克 | -- |
辅助料用量 | |
红糖:50克 | -- |
薏米红豆水的做法步骤
薏米红豆水做法技巧/窍门/补充说明:
1·建议要每天中午吃上一碗,才能够起到祛湿作用。
2·如果平时懒的话,可以用芡实薏仁茶,含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
3·建议可以将红豆换成赤小豆,祛湿效果更佳。
答配菜谱:薏米与红豆的做法