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红豆薏米茶

菜谱编号:396-651
红豆薏米茶是【小丫superstar】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏米茶”。
红豆薏米茶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

中医认为,“千寒易除,一湿难去”,若再加上不注重饮食健康和养生,湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓,非常适合体内湿气较重的人饮用。

红豆薏米茶主厨:小丫superstar

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
红豆:适量--
辅助料用量
薏米:适量--

红豆薏米茶的做法步骤

  • 第七步:煮15分钟,再焖15分钟。
  • 第四步:壶内加水,开始加热。
  • 第二步:薏米炒至金黄色。
  • 第五步:水烧开。
  • 第一步:锅内不用加油,小火炒制薏米。
  • 第八步:盛杯。
  • 第三步:一把红豆,一把薏米,清水冲洗干净,倒入养生壶。
  • 第六步:继续煮15分钟。
  • 红豆薏米茶做法技巧/窍门/补充说明:

    1、红豆薏米中的红豆是赤小豆,红豆是圆身,而赤小豆形状细长。
    2、薏米经过炒制,祛湿同时又不伤脾胃。

    菜谱标签:饮品
    相关食材:薏米红豆

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