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活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁

菜谱编号:239-209
活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁是【心煮艺的厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁”。
活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天来了,姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃,又要保证健康,还能越吃越瘦,这样的一顿早餐该怎么准备呐?我们请来了健身达人冰块先生,帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来~给你爱的人也准备这样一份的活力早餐吧~想知道是什么样的早餐,戳视频就知道啦~

活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁主厨:心煮艺的厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
香蕉:两根鸡蛋:两个
蓝莓:适量凤梨:半个
胡萝卜:一根生姜:一小块
辅助料用量
玉米面粉:适量橄榄油:少量

活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁的做法步骤

  • 第一步:准备好所用的食材
  • 第二步:把香蕉剥开切成段碾碎,加入鸡蛋、玉米面粉和两勺温水,搅拌均匀后静置两分钟
  • 第四步:可以根据自己的喜好可以搭配一些水果和蜂蜜,这道蕉泥煎饼就完成啦~
  • 第五步:凤梨、胡萝卜、生姜取适量切块,放入果汁机中,榨成一杯纤瘦果汁
  • 第三步:康宁Revere蓝宝石锅中加入橄榄油,慢慢加入面糊,小火慢煎,煎至金黄色就可以装盘了
  • 第六步:蕉泥煎饼+纤瘦果汁,一顿活力早餐就准备好啦~
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的活力早餐-蕉泥煎饼+纤瘦果汁。

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